Aktive Entspannung in der Natur

In schwierigen und belastenden Lebensphasen ist es nachweislich hilfreich einfach mal raus zu gehen.
Den Kopf wieder frei zu machen, den vorgegeben Rahmen zu verlassen und den Akku in der Natur zum Beispiel bei einem Spaziergang, Walken oder Joggen wieder aufzuladen.
Sich einfach mal aktive Entspannung zu gönnen, im Freien durch zu atmen und dabei den Kopf zu entspannen und dem Körper Bewegung zu gönnen.

Bewegung fördert Gesundheit und Wohlbefinden

Nach Studien des UT Southwestern Medical Center ist belegt, dass körperliche Betätigung genau so viel Hilft, wie ein zweites Medikament gegen Depression. Aus den Studien geht hervor das Sport z.B. gegen Depressionen genau so effektiv helfen kann wie eine medikamentöse Behandlung. Darüber hinaus fördert Bewegung nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden (vgl. Journal of Clinical Psychiatry).

Das Aktiv fit Geist und Körper Programm aus dem TiPPA® System setzt exakt an diesem Punkt an. Sportliche Aktivität gepaart mit therapeutischen Sitzungen oder persönlicher Weiterentwicklung nach dem TiPPA® System.
Ziel ist es, die Fortschritte der Psychotherapie oder der persönlichen Weiterentwicklung mit aktiver Entspannung zu kombinieren, um dadurch den Geist und Körper zu neuer Aktivität zu bringen und zu revitalisieren.

Das TiPPA® System ermöglicht es die Sitzungen, egal ob Psychotherapie oder persönliche Weiterentwicklung, im Freien zum Beispiel bei einem Spaziergang in der Natur durchzuführen.

Damit Sie besser leben
Ihr HPP M.A. Bohuslav V. Hejra